睡眠監控軟件有哪些？

睡眠監控有很多公司都在做，不僅是軟件公司，還有很多智能硬件公司，比如華米、小米、華為和Sleepace等，Sleep Cycle是睡眠監控軟件中口碑最好的一個。 Sleep Cycle是一款智能鬧鐘軟件，它會分析你的睡眠并在你處于最淺睡眠階段時喚醒你，讓你在醒來后感到放松和精力充沛。

睡眠記錄軟件如何預測睡眠質量？

為了回答這個問題，需要記錄每天的特征（天氣、運動量、咖啡和酒的飲用、等等），和睡眠質量，然后統計哪些因素可以預測睡眠質量。 睡眠記錄軟件恰恰實現這個功能，除了主觀睡眠質量（我想這就是為什么可以選擇每天早上醒來時輸入“起床時的心情”：作為監督信號訓練/調整睡眠質量算法的參數）。

如何進行睡眠監測？

通過導聯線，醫療機構的多導睡眠圖監測腦電圖、心電圖、肌電圖、眼動圖、胸式和腹式呼吸張力圖、鼻及口通氣量、體位體動、血氧飽和度等10余個通道的生理信號。 通過分析這些指標，區分深睡、淺睡、是否做夢、是否存在睡眠呼吸暫停綜合征，從而科學評判睡眠質量。 遺憾的是，并非所有人都能經常去專業機構對睡眠問題進行檢查，因此在時間和費用成本限制下，多數時候大家需要的是能提供日常數據監測并提供睡眠建議的服務。 睡眠監測服務由此產生，從目前來看，這類服務嘗試的方案主要有三種： 1、手機APP監測 通過手機自帶的傳感器，進行睡眠監測、引導。 2、可穿戴設備監測 通過智能手表/手環等設備進行數據監測。 3、非穿戴式設備監測 將各種傳感器附在枕頭、床單或床頭進行睡眠監測。

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